Quantcast
Channel: My Blog
Viewing all articles
Browse latest Browse all 18

Diät ohne Kohlenhydrate | Die Atkins Diät

0
0

Atkinsdiät Viele Menschen in allen Teilen der Welt haben von der Atkinsdiät ( Diät ohne Kohlenhydrate ) gehört. Diese Diät ist eine der höchst kontroversesten und hoch gepriesensten Ernährungen aller Zeiten. Menschen, die Erfolg damit gehabt haben , haben eine Menge positiver Punkte dazu zu sagen, während Menschen, die darüber skeptisch sind , auch jeglichen Grund dafür haben. Der wichtigste Punkt der Kritik an der Atkins oder Diät ohne Kohlenhydrate ist die extrem geringe Zufuhr von Vollkornprodukten, die als Eckpfeiler einer gesunden Ernährung bezeichnet wird.

Die Atkins Diät

Die Atkinsdiät beinhaltet die Entfernung einer großen Menge an Kohlenhydraten aus der Nahrung. Früher gab es nicht so viel Prominenz an Bewegung und Fitness mit Atkinsdiät, wie heute. Allerdings ist dies eine gute Sache, weil eine aktive Routine-Übung ist ebenso wichtig , wie Kalorien zu verbrennen, während in diesem Fall das Reduzierenden der Kohlenhydrate im Mittelpunkt steht.

Sie müssen äußerst vorsichtig sein, über die Informationen die Sie über die Atkinsdiät erhalten, vor allem, wenn Sie erwägen, dies als ein Mittel zur Erreichung von Gewichtsverlust und Fitness-Anforderungen in Betracht ziehen. Es gibt viele falsche Informationen im Fall der Atkins Diät ohne Kohlenhydrate den Gewichtsverlust zu regulieren. In erster Linie ist Gewichtsreduktion nur möglich, wenn Sie mehr Kalorien verbrennen, als Sie verbrauchen. Wenn die Menge an Kohlenhydraten, die Sie während des Tages gebraucht haben, jedoch weniger oder mehr ist, ist es unerheblich, ob Sie extra tausend Kalorien am Ende des Tages zu sich genommen haben.

Die Theorie

AtkinsDie Theorie, dass Sie verbrauchen, was Sie während des Tages zu sich genommen haben, solange es freie Kohlenhydrat sind, ist falsch. Kalorien noch zu Ihrem Gewicht dazuzurechnen, ist unabhängig davon, ob Sie der Atkinsdiät folgen oder nicht. Nachdem dies erwähnt wurde, gibt es ein paar interessante Dinge über diese Diät und Nahrungsmittel; Jene die komplexe Stärke und Zucker haben, werden vollständig eliminiert, da es recht schwierig ist für das System sich davon zu befreien. Dies zieht viele wichtige Gründe für diesen überaus positiven Diätplan mit sich und erzeugt hervorragende Ergebnisse.

Falls Sie daran denken, die Atkinsdiät ohne Kohlenhydrate zu probieren , müssen Sie wissen, dass, um maximale Ergebnisse zu erhalten, sie lebenslang begangen werden sollte. Die Beschränkungen werden weniger, wenn Sie die Phase der Aufrechterhaltung des Körpers erreichen, aber denken Sie daran, dass es eine bewusste Anstrengung sein wird, bis fast alle kohlenhydrathaltige Lebensmittel aus Ihrem Leben verbannt sind: Solche Lebensmittel, die wir alle so lieben und genießen. Dieses Konzept ist ziemlich schwierig; man muss sich für eine lange Zeit, in einer Gesellschaft, in der es den meisten Menschen es schwer fällt, verpflichten.

Aber so hat der Atkins Diät Plan eine Diät ohne Kohlenhydrate produziert und immense Ergebnisse für viele Menschen rund um den Globus erzielt.Die Leute, die damit zufrieden sind, finden es effektiv und unterstützen sie mit voller Begeisterung, während ein paar ehrliche Leute zugeben, dass Sie einen großen Teil der Nahrung aufgeben, um den Anforderungen entsprechen zu können. Und die wenigen, die es hassen, gehen ihren Weg weiter und nichts scheint ihre Meinung zu ändern. Diät ohne Kohlenhydrate ist nur eine Möglichkeit, um herauszufinden, ob Sie bereit für eine Diät sind; das heißt, indem Sie es selbst ausprobieren und versuchen durchzustehen.

BBC Reportage über Atkinsdiät


Viewing all articles
Browse latest Browse all 18

Latest Images

Trending Articles





Latest Images